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料理・キッチン

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2021-04-02 / 最終更新日時 : 2021-04-02 しまカフェ 料理・キッチン

シュガーフリーのおやつ♡苺アイスクリーム

小粒の苺が安売りしていたので、シュガーフリーで苺アイスクリームを作りました♪ヨーグルト入りで爽やかで、めっちゃ美味しかったです! レシピはこちらを参考にしました 最高に美味しい☆苺のアイスクリーム 工程 小粒の苺が1パッ […]

2021-01-07 / 最終更新日時 : 2021-01-20 しまカフェ 料理・キッチン

~キッチン便利家電~ヘルシオの解凍機能がすごすぎる!

お弁当作りのためにシャープのヘルシオを購入したのですが、解凍機能がものすごく微調整できることに気が付きました。冷凍お肉、アイスクリーム、手作りスイーツなど、ほんとに丁度いい加減で解凍してくれます。これは便利! 冷凍お肉の […]

2021-01-02 / 最終更新日時 : 2021-02-02 しまカフェ 料理・キッチン

これは便利!我が家で大活躍のキッチン便利グッズ

お料理って毎日だし、すぐキッチン汚れるし、ほんと大変ですよね!しかし、ちょこちょこ集めたちょっとした便利グッズに毎日助けられています。おすすめの便利グッズを紹介します~ 収納 simplehumanキッチンペーパーホルダ […]

2021-01-01 / 最終更新日時 : 2021-01-01 しまカフェ 料理・キッチン

砂糖不使用レトルトパスタソース対決(ボンゴレ)

砂糖が原材料に含まれていないパスタソース シュガーフリーのレトルトパスタソースを探しましたところ、スパゲッティボンゴレの下記の商品には砂糖が原材料に含まれないことを発見しました。 S&B 予約でいっぱいの店のボン […]

2020-11-23 / 最終更新日時 : 2020-11-23 しまカフェ 料理・キッチン

シュガーフリーの冷凍食品~野菜モリモリちゃんぽん!

ニッスイの冷凍ちゃんぽんが砂糖不使用だということに気が付きました。子供のころからよく親にちゃんぽんを作ってもらっていて、大好物だったので嬉しい発見です。私の野菜モリモリちゃんぽんの作り方を紹介します。 ニッスイの冷凍ちゃ […]

2020-10-09 / 最終更新日時 : 2020-10-09 しまカフェ 料理・キッチン

シュガーフリーのお菓子♡モンブラン生ドラを作ってみた

栗の美味しい季節ですね♪シュガーフリーでモンブラン生どらを作ってみました。 初めての栗拾い 私は茨城県に住んでいるのですが、茨城は栗が有名で、岩間や笠間など栗の名産地がたくさんあります。栗は、9月~10月が時期のようです […]

2020-09-18 / 最終更新日時 : 2020-09-26 しまカフェ 料理・キッチン

初めてのお弁当作り~毎日続けるコツ~

「シュガーフリー」でランチをとりたいとなると、私の場合、どうしてもお弁当を作る必要がありました。今までずっと社食(安い美味しい)にお世話になっていたので、毎日お弁当に切り替えるのはちょっと大変でした。 最近やっと、事前に […]

2020-09-10 / 最終更新日時 : 2021-02-14 しまカフェ ノンカフェイン情報

シュガーフリーのおやつ♡キャロブでチョコチップクッキーを作ってみた

私はもうかれこれシュガーフリー、ノンカフェインな生活を1年以上送っています。しかし、ティータイムが大好きです! チョコは、シュガー&カフェイン含有で、どうしても食べられない食品なのですが、チョコの代わりの、キャロブという […]

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シュガーフリーのおやつ♡苺アイスクリーム

2021-04-02

【シュガーフリーのやり方】食品原材料表示の見方

2021-01-14

【シュガーフリーのやり方】まず砂糖不使用の調味料をそろえよう!

2021-01-11

【おすすめルイボスティー3選】ノンカフェイン・飲みやすい・美味しい

2021-01-08

~キッチン便利家電~ヘルシオの解凍機能がすごすぎる!

2021-01-07

甘いものがやめられない~現代社会は砂糖依存症になりやすい構造になっている?

2021-01-03

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シュガーフリーの冷凍食品~野菜モリモリちゃんぽん!

2020-11-23

カフェ通いが止められない!~もしかしたらカフェイン依存症が原因かも

2020-11-21

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管理人プロフィール

自律神経失調症的な症状を患い暗中模索する中、カフェイン、砂糖をとらなければほとんど症状が出ないことに気づく。
「シュガーフリー」「ノンカフェイン」な暮らしを始めて1か月ほど経った頃から、爪や肌がびっくりするほどきれいになり、元の食生活に戻れなくなる。

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